初学者如何选择合适的蛋白粉和维生素？-营养不良推荐专家

我是一名年轻的健身爱好者，为了追求更好的身材和体能，我开始关注自己的营养摄入。然而，作为一个初学者，我对蛋白粉和维生素的选择感到困惑。于是，我决定寻求专业的帮助。

在某天的下午，我登录了京东互联网医院，通过线上问诊功能联系了一位公共营养师医生。医生热情地接待了我，并详细询问了我的日常饮食和运动习惯。根据我的情况，医生建议我服用蛋白粉来补充蛋白质，并添加维生素以保持身体的平衡。

当我问及具体的商品选择时，医生推荐了汤臣倍健的乳清蛋白粉，450g装。医生解释说，乳清蛋白粉比普通蛋白粉更易于被人体吸收，且汤臣倍健是一家知名的保健品品牌，产品质量有保证。

我按照医生的建议购买了乳清蛋白粉，并开始每天在早餐后服用。同时，我也注意了自己的饮食结构，增加了蔬菜和水果的摄入，减少了油腻和高糖食品的摄入。经过一段时间的坚持，我发现自己的体力和精神状态都有了明显的改善。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，专业的营养指导对于健康生活的重要性。感谢医生的耐心解答和指导，我将继续保持良好的生活习惯，追求更好的自我。