我曾经是一名忙碌的白领,总是埋头工作,忽视了自己的身体。直到有一天,我的颈椎开始不舒服,晚上睡不着,头嗡嗡响,记忆力也变差了。我去医院做了CT,结果显示颈椎反弓。医生告诉我这是颈椎病的典型症状,需要及时治疗。
我开始尝试各种治疗方法,包括贴膏药、推拿和牵引。然而,贴膏药过敏让我很苦恼。幸运的是,医生建议我可以尝试推拿和牵引,这两种方法都对我的颈椎病有所帮助。
在这个过程中,我也意识到自己需要改变生活习惯,减少长时间低头看手机和电脑的行为,多做一些颈部和肩部的放松运动。通过这些努力,我的颈椎病逐渐得到了改善。