我太瘦了，怎么增加体重？-通州区脾虚推荐专家

我一直被身边的朋友和家人嘲笑，说我像一根竹竿。作为一个1米7的男生，110斤的体重确实显得过于单薄。尤其是在夏天，看到别人穿着短裤、短袖，露出健硕的肌肉时，我总是感到羞愧和自卑。于是，我决定寻求专业的帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位营养科医生。通过视频问诊，医生了解了我的饮食习惯和生活方式。得知我基本不吃肉类，医生告诉我这是导致我体重偏轻的主要原因之一。医生建议我增加主食和肉类的摄入量，并且强调了“吃”对于增重的重要性。

我开始按照医生的建议调整饮食，增加了每天的卡路里摄入。同时，医生也推荐我进行适当的运动，帮助我更好地吸收营养并促进肌肉生长。经过一段时间的努力，我的体重逐渐增加，身材也变得更加健康和匀称。