我是哪种体质？如何调理？-石家庄市脾虚湿热证推荐专家

我曾经是一名忙碌的白领，总是熬夜加班，吃外卖，生活毫无规律。直到有一天，我发现自己总是感到疲惫不堪，食欲不振，甚至出现了便秘和口臭等问题。我开始担心自己的健康状况，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生通过视频连线仔细询问了我的症状和生活习惯，并进行了舌诊和脉诊。最终，医生告诉我我属于脾虚湿热体质，需要调整饮食和作息来改善身体状况。

医生建议我多吃易于消化的食物，如粥、面条和蔬菜，少吃油腻和辛辣的食物。同时，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。医生还开了一些中药方子，帮助我调理身体。

在医生的指导下，我开始了健康的生活方式。每天早上起床后，我会喝一杯温水，吃一些易于消化的食物。晚上，我会早点休息，避免熬夜。经过一段时间的调理，我的身体状况明显改善，精力充沛，食欲也恢复了正常。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导让我重获健康。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望我的经历能帮助更多的人关注自己的健康。