上夜班休息不好，手脚褪皮怎么办？-邢台市维生素B缺乏症推荐专家

我是一名24岁的年轻人，工作需要经常上夜班。最近我发现自己的手脚开始褪皮，非常担心。于是我来到京东互联网医院，寻求医生的帮助。

医生首先询问了我的年龄和是否有其他特别情况。我告诉他我24岁，除了手脚褪皮外没有其他明显症状。医生建议我可以补充维生素B，这对手蜕皮有明显的帮助。他还提醒我要多吃蔬菜水果，多喝水，尽量减少熬夜。

我问医生是否需要吃褪黑素来改善睡眠，医生说暂时不需要吃这个，除非我不上夜班了，晚上还是睡不好的话。最后，医生建议我如果手脚褪皮问题持续存在，可以考虑到皮肤科就诊。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也深刻认识到良好的生活习惯对健康的重要性。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到优质的医疗咨询。