平躺就腰酸,可能是腰肌劳损,试试贴膏药和热敷-腰肌劳损推荐专家

我曾经也是一个健康活泼的年轻人,直到有一天,我开始感到腰部酸痛,尤其是在平躺时更为明显。起初,我并没有太在意,认为可能是工作压力大或是长时间坐着的结果。但随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始四处寻医问药,希望能找到解决办法。

在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院,并决定尝试线上问诊。通过与医生的交流,我了解到我的症状可能是腰肌劳损引起的。医生建议我使用贴膏药和热敷来缓解疼痛,并提醒我平时要注意不要久坐,晚上休息时多做热敷。这些简单的方法竟然真的有效,我的腰部疼痛逐渐减轻,生活也回归了正常轨道。

这次经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊不仅方便快捷,而且能够提供专业的医疗服务。它打破了传统医疗的时间和空间限制,让更多的人能够及时获得帮助。同时,我也体会到了医生们的辛勤付出和无私奉献,他们用自己的知识和技能,帮助患者走出疾病的阴影,重获健康和幸福。

腰肌劳损的治疗与调理 常见症状 腰肌劳损的常见症状包括腰部酸痛、僵硬、活动受限等。这些症状可能会在长时间坐着或站立后加剧,影响日常生活和工作效率。易感人群主要是长期从事重体力劳动或久坐不动的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 使用贴膏药和热敷来缓解疼痛和炎症; 2. 避免长时间坐着或站立,适当休息和活动; 3. 加强腰部肌肉的锻炼,提高其稳定性和耐力; 4. 保持良好的坐姿和站姿,避免过度弯曲或扭转腰部; 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,接受专业的治疗和指导。
推荐医生列表
方志头像
方志 三甲 可处方
广东医科大学顺德妇女儿童医院 骨科
好评100% | 接诊量1
擅长:专长为儿童骨科、儿童肢体矫形与体态矫正:1.多指(趾)、并指(趾)、巨指(趾)、分裂手(足)、斜指(趾)、狭窄性腱鞘炎、骑跨趾、踇外翻。2.内翻足、平足、高弓足。3.O型腿、X型腿、膝关节过伸、肢体不等长、肘内外翻、上尺桡关节融合、束带综合征。4.步态异常(内八字步态、外八字步态、尖足步态、跛行步态)、肌力不平衡、偏瘫、脑性瘫痪。5.髋关节脱位、髋关节发育不良、儿童股骨头坏死。6.斜颈、脊柱侧弯、驼背、鸡胸、漏斗胸、肋骨外翻、高肩胛症。7.儿童骨折脱位的无创/微创治疗。8.腱鞘囊肿、骨软骨瘤、骨囊肿、骨纤维结构不良、骨样骨瘤等骨与软组织肿瘤。9.各种肢体躯体疼痛(生长痛、骨软骨病、骨骺炎、滑膜炎)。
¥10.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
喝点纯净水就会引起营养素缺乏?别被忽悠了

喝点纯净水就会引起营养素缺乏?别被忽悠了

#概述 #生活科普
公共营养师王桂真头像
公共营养师王桂真
足舟骨骨软化怎么办

足舟骨骨软化怎么办

#儿童 #运动 #骨科 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群 #孕婴童人群
住院医师覃志头像
住院医师覃志
滑膜炎难以治愈,如何缓解症状?

滑膜炎难以治愈,如何缓解症状?

#神威滑膜炎颗粒 #徐良卿膏药 #神威滑膜炎颗粒 #徐良卿膏药 #风湿免疫科 #风湿免疫科 #健康管理 #滑膜炎 #滑膜炎 #关节炎 #中医调理 #骨科 #中医调理 #骨科 #关节疼痛
未来医疗领航员头像
未来医疗领航员
腿被撞了,点余青了,怎么办?

腿被撞了,点余青了,怎么办?

#中医科 #中医科 #图文问诊 #肾虚 #骨科 #骨科 #脚后跟疼 #云南白药气雾剂 #互联网医院 #肾虚脚后跟疼 #云南白药气雾剂 #互联网医院
健康百科头像
健康百科
手指抖动怎么回事?

手指抖动怎么回事?

#手指抖动 #京东互联网医院 #手指抖动 #京东互联网医院 #放松训练 #抗焦虑药物 #在线问诊 #神经内科 #在线问诊 #神经内科 #手部按摩 #肌肉松弛剂 #神经紧张 #神经紧张 #骨科 #骨科
精准医疗探秘头像
精准医疗探秘
足舟状骨骨软骨病的治疗方法有哪些

足舟状骨骨软骨病的治疗方法有哪些

#运动 #康复训练 #骨科 #疾病人群
主治医师张国栋头像
主治医师张国栋
老人膝盖疼,想买理疗仪,医生推荐了光子治疗仪

老人膝盖疼,想买理疗仪,医生推荐了光子治疗仪

#膝盖疼痛 #膝盖疼痛 #农村医疗 #康复训练 #康复训练 #线上问诊 #光子治疗仪 #光子治疗仪 #互联网医院 #口服药物 #骨科 #康复科 #口服药物 #骨科 #康复科 #老年人健康
药事通头像
药事通
宝宝腿纹不对称,需要担心吗?

宝宝腿纹不对称,需要担心吗?

#在线问诊 #髋关节脱位 #在线问诊 #髋关节脱位 #骨科 #骨科 #宝宝健康 #儿科 #B超检查 #儿科 #B超检查 #京东互联网医院
绿色医疗倡导者头像
绿色医疗倡导者
我想用塞来昔布、对乙酰氨基酚和腰痹通胶囊,但医生说不能一起用?

我想用塞来昔布、对乙酰氨基酚和腰痹通胶囊,但医生说不能一起用?

#腰痹通胶囊 #腰痹通胶囊 #在线问诊 #医生咨询 #腰椎间盘突出 #骨科疾病 #腰椎间盘突出 #骨科疾病 #治疗方案 #塞来昔布 #互联网医院 #塞来昔布 #互联网医院
生物医疗创新站头像
生物医疗创新站
手腕疼痛两年,弯曲困难,如何治疗?

手腕疼痛两年,弯曲困难,如何治疗?

#戴芬 #戴芬 #骨科 #物理治疗 #骨科 #物理治疗 #腱鞘囊肿 #手腕疼痛 #洛索洛芬钠贴剂 #手外科 #护腕 #腱鞘囊肿 #手腕疼痛 #洛索洛芬钠贴剂 #手外科 #护腕 #线上问诊 #手术治疗 #线上问诊 #手术治疗
健康饮食指南头像
健康饮食指南
膝盖疼,走路打弯都疼,可能是骨性关节炎?

膝盖疼,走路打弯都疼,可能是骨性关节炎?

#膝关节骨性关节炎 #硫酸氨基葡萄糖胶囊 #膝关节骨性关节炎 #硫酸氨基葡萄糖胶囊 #线上问诊 #线上问诊 #健康管理 #中成药 #骨科 #中成药 #骨科 #互联网医疗
智慧医疗先锋者头像
智慧医疗先锋者
手肘支撑看书后疼痛,扶他林能用吗?

手肘支撑看书后疼痛,扶他林能用吗?

#扶他林软膏 #扶他林软膏 #手肘支撑看书 #筋膜损伤 #手肘支撑看书 #筋膜损伤 #互联网医院 #云南白药膏 #云南白药膏 #线上问诊 #骨科 #骨科
医疗趋势观察站头像
医疗趋势观察站
膝盖积液贴几盒能见效?

膝盖积液贴几盒能见效?

#膝盖积液贴 #关节疾病 #膝盖积液贴 #关节疾病 #京东互联网医院 #骨科 #膝盖积液 #风湿免疫科 #膝盖积液 #在线问诊
中医养生之道头像
中医养生之道
(三)盘点运动出汗的好处

(三)盘点运动出汗的好处

#运动 #保健 #常见症状 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
副主任医师周晓头像
副主任医师周晓
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明