乙肝大三阳的传染性和预防措施-成都市乙型肝炎推荐专家

我和老公结婚一年多了，生活中我们并没有太在意分餐的习惯。直到有一天，我在体检中被诊断出乙肝大三阳。这个消息像晴天霹雳一样打击了我，我开始担心家人是否也会被感染。于是，我决定寻求专业的医疗咨询，希望能找到解决方案。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生非常耐心地解答了我的问题，并且详细地分析了我的情况。他们告诉我，乙肝主要通过母婴、血液和性接触传播，而日常生活接触不会传染。同时，医生建议我家人去检查乙肝抗体，如果有抗体，感染的可能性就比较小了。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。首先，我养成了良好的生活习惯，规律饮食和睡眠，避免熬夜和过度劳累。其次，我注意保暖，避免受凉，并且不吃生冷辛辣刺激性的食物。最后，我保持良好的心情，保证良好的心态。这些改变让我感到更健康、更放心。

此外，医生还建议我适当增加运动，促进体内脂肪消耗。他们推荐了一些有氧运动，如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等。这些运动不仅有助于改善身体状况，还能增强免疫力。

通过这次在线问诊，我不仅了解了乙肝的传播途径和预防措施，还学会了如何调整自己的生活方式来更好地管理疾病。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和温暖关怀让我在面对疾病时不再感到孤单和无助。