我最近总是掉头发，特别是在孕期，怎么办？-肾虚型脱发推荐专家

我是一名孕妇，最近总是掉头发，特别是在洗头时，头发像雨一样落下，令我非常焦虑和困扰。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院的线上问诊功能，我联系了一位经验丰富的医生。

在与医生的交流中，我了解到我的头发掉落可能与肾虚型脱发有关。医生建议我检查维生素A的水平，结果显示我的维生素A水平在正常范围内。接着，医生提醒我注意蛋白质的摄入，推荐我食用鸡蛋的蛋清、瘦肉、豆制品和鱼肉等富含蛋白质的食物，并适量补充蛋白质粉。同时，医生也告诉我，蚕蛹和蔬菜水果也可以作为补充营养的选择。

除了饮食上的调整，医生还强调了保持良好心情和充足睡眠的重要性。孕期的头发掉落可能与身体的雌激素水平、睡眠质量和精神状态有关。医生建议我多参加户外活动，保持心情愉悦，以此来缓解脱发问题。

通过这次线上问诊，我不仅找到了解决头发掉落问题的方法，也体验了互联网医院的便捷和高效。这种新型的医疗服务模式为我们提供了更多的选择和可能性，让我们可以在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。