21岁男生，168cm，想通过补钙来增高，怎么做？-吉安市生长激素生成过多推荐专家

我从小就对自己的身高不满意，168cm的身高在同龄人中显得格外矮小。随着年龄的增长，这种自卑感愈发强烈。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，声称通过补钙可以增高。于是我决定试一试，买了一套成人补钙套餐。

然而，吃了几天的补钙片后，我并没有感觉到任何变化。于是，我决定寻求专业的医疗建议。我在京东互联网医院上预约了一位医生，开始了我的线上问诊之旅。

医生听完了我的情况后，告诉我增高不仅仅依赖于补钙，还需要加强营养和锻炼。他建议我多吃富含蛋白质和维生素的食物，尤其是蔬菜和水果。同时，他也推荐我进行一些有助于骨骼生长的运动，例如篮球和跳绳。

我按照医生的建议开始了新的生活方式。每天早上，我都会喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋和一份水果。晚上，我会去附近的篮球场打球或者在家跳绳。几个月后，我惊喜地发现自己的身高真的有所增加！

这次线上问诊不仅解决了我的问题，还让我明白了一个道理：健康是最重要的财富。只有拥有健康的身体，才能更好地享受生活。