益生菌副作用和疗效原理，如何选择合适的产品？-赣州市肠易激综合征推荐专家

我曾经是一个脾虚泄泻的患者，肠胃吸收不良，经常大便不成型。这种情况已经持续了十年之久，严重影响了我的生活质量。每次发作时，我都感到非常窘迫和焦急，甚至影响了我的工作和社交活动。为了解决这个问题，我开始寻找各种治疗方法，包括中药、西药和保健品。其中，益生菌成为了我尝试的对象之一。

起初，我购买了一款澳洲进口的益生菌保健品，按照说明书上的剂量服用。虽然一开始效果还不错，但过段时间不吃的话，症状又会反复出现。于是我决定寻求专业的医疗建议，通过京东互联网医院进行了线上问诊。

医生告诉我，益生菌主要是用来改善肠道菌群，促进肠道蠕动和消化吸收的。对于我的情况，医生推荐了双歧杆菌三联活菌片，并建议我适当改变饮食习惯，多吃水果蔬菜，喝酸奶等。同时，医生也提醒我，益生菌并非万能的，需要结合其他治疗方法和生活方式的调整来达到最佳效果。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。除了服用双歧杆菌三联活菌片外，我还注意了饮食结构和生活规律的调整。几个月后，我的症状明显改善，肠胃吸收也变得更好。虽然偶尔还会有轻微的不适，但总体来说，我的生活质量得到了极大的提升。