颈椎难受、晚上睡不好，感觉很累怎么办？-聊城市颈椎病推荐专家

我曾经是一个夜猫子，总是熬夜工作或娱乐。然而，最近我开始感到颈椎难受，晚上睡不好，整个人都很累。起初，我以为只是暂时的不适，没太在意。但是，随着时间的推移，我的症状越来越严重，影响了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很有耐心，详细询问了我的症状和生活习惯。他们告诉我，我的颈椎问题可能与长期低头工作有关，导致生理弯曲变直，引起颈部肌肉劳损。

医生建议我尝试按摩和拔罐子等理疗方法来缓解疲惫感，并注意生活作息，注重劳逸结合。他们还强调了放松自己的重要性，教我如何正确使用枕头和改善坐姿。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的症状有所改善。我深刻体会到，健康是最重要的财富，不能因为工作或娱乐而忽视它。现在，我已经改变了我的生活方式，开始注重自己的身体健康。