腰椎间盘突出怎么办？医生给的建议和治疗方案-洛阳市腰椎间盘突出推荐专家

我曾经是一名忙碌的白领，整天坐在电脑前，经常加班到深夜。直到有一天，我突然感到腰部剧烈疼痛，无法站立或行走。经过多次就医和检查，医生诊断出我患有肾虚型腰椎间盘突出。这种病症常见于长期久坐、缺乏运动的人群，尤其是像我这样工作压力大、生活不规律的上班族。

在医生的指导下，我开始了漫长的治疗过程。首先，医生建议我尽量休息，避免长时间坐着或弯腰干活。其次，睡觉时使用硬板床，有助于恢复。每天三次，我会用热水袋或热毛巾进行局部热敷，缓解疼痛和僵硬。同时，医生也推荐我使用奇正消痛贴和吲哚美辛巴布膏来缓解症状。经过两周的贴膏药治疗，我的疼痛有了明显的改善。

除了药物治疗外，医生还建议我进行推拿和按摩，以加快恢复。每周我都会去医院接受专业的推拿治疗，配合口服腰痹通胶囊和艾瑞昔布，效果非常显著。现在，我的腰椎间盘突出已经基本痊愈，我也重新调整了生活和工作的节奏，避免再次出现这种情况。