膝盖下侧外面凹陷处疼，怎么办？-广州市髌腱周围炎推荐专家

我曾经是一名活跃的运动员，直到那天我在训练中突然感到膝盖下侧外面凹陷处疼痛。起初，我以为只是小伤，休息几天就会好转。但是，疼痛持续了数周，甚至影响了我的日常生活。我开始感到焦虑和无助，不知道该如何处理这种情况。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状，并提供了一系列可能的诊断和治疗方案。他的专业知识和耐心解答让我感到安心和放心。

医生建议我首先到医院进行详细检查，排除骨头疾病、痛风、类风湿等可能性。同时，他也提供了一些自我护理的建议，包括使用活血止痛药膏、局部按摩、温水泡洗等方法。这些方法虽然简单，但在缓解疼痛方面非常有效。

在医生的指导下，我开始了自我护理的旅程。每天，我都会按照医生的建议进行治疗，并且注意休息和减少负重。随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，直到完全消失。

这次经历让我深刻认识到在线问诊的重要性和便利性。它不仅可以节省时间和精力，还可以提供专业的医疗建议和指导。现在，我已经恢复了正常的生活和运动，感谢医生和京东互联网医院的帮助。