颈椎和背部不适，选7mm还是8mm刮板？-颈椎病推荐专家

我从来没有想过，自己有一天也会成为那个坐在电脑前，通过屏幕向医生描述自己的病情的人。然而，生活总是出其不意。最近，我开始感到颈椎和背部的不适，尤其是在长时间使用电脑后。这种感觉就像有一根绳子勒住了我的脖子，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈。

我知道我需要去看医生，但由于工作繁忙和疫情的影响，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的医生进行咨询。起初，我有些担心这种方式是否有效，但医生的专业态度和详细解释让我感到非常安心。

在我们的对话中，医生建议我选用一块比较薄的刮板进行自我按摩，以缓解颈椎和背部的不适。他解释说，7mm和8mm的刮板在使用过程中主要区别在于力度上面，而不是厚度。这个小小的建议对我来说非常有用，我决定购买一块7mm的刮板试试看。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行自我按摩，果然感觉到疼痛有所缓解。虽然这只是一个小小的成功，但它让我对在线问诊的效果有了更深的理解和信心。对于那些像我一样忙碌或者不方便去医院的人来说，互联网医院无疑是一个非常好的选择。