我想找一种嚼着吃的补充微量元素的东西，医生说没有？-郑州市脾虚推荐专家

我曾经是一个健康活泼的年轻人，直到那天我开始感到身体不适。起初只是轻微的疲劳和食欲不振，但随着时间的推移，症状越来越严重。我开始出现消化不良、腹泻和体重下降等问题。我的生活被这些问题所困扰，工作和社交活动都受到了影响。我知道我需要寻求专业的医疗帮助。

我决定尝试在线问诊，希望能够找到一个合适的解决方案。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了视频咨询。医生仔细听取了我的症状描述，并询问了我的饮食习惯和生活方式。经过一番详细的交流，医生初步诊断我可能患有脾虚。

在医生的建议下，我开始调整自己的饮食和生活习惯。医生推荐了一些可以改善脾虚的食物，如山药、莲子、红枣等，并指导我如何正确地烹饪和食用这些食物。同时，医生也建议我保持良好的作息习惯，避免过度劳累和压力。

经过一段时间的调理，我的症状明显改善。我的食欲恢复了，消化问题也得到了缓解。最重要的是，我重新找回了生活的乐趣和活力。