49岁女性缺乏维生素D3，如何快速补充？-石家庄市维生素D缺乏症推荐专家

我是49岁的女性，最近体检发现我的维生素D3水平只有8.2，医生说我缺乏维生素D3。这个消息让我非常担忧，因为我知道维生素D3对骨骼健康至关重要。我的朋友告诉我可以通过补充钙片来提高维生素D3水平，但我不确定哪种钙片最适合我。于是我决定在京东互联网医院上寻求专业医生的帮助。

我登录了京东互联网医院的网站，选择了在线问诊服务。很快，一位医生接待了我。我向他描述了我的情况，并询问如何快速补充维生素D3。医生建议我可以吃钙尔奇，但我觉得这个回答太笼统了。我需要更具体的建议，因为不同的钙片中维生素D3的含量也不同。然而，医生并没有提供更详细的信息，反而建议我去问客服。我感到非常失望和沮丧，感觉这个医生并不专业。

我决定不再依赖这个医生，而是自己去研究如何补充维生素D3。经过一番搜索和比较，我最终选择了一种专门针对中老年人的钙尔奇产品。它不仅含有足够的钙，还有适量的维生素D3。经过几个月的坚持服用，我的维生素D3水平终于恢复正常了。