打篮球后脚内侧肿痛,怎么办?-聊城市软组织挫伤推荐专家

我曾经是一名篮球爱好者,打球是我的日常生活中不可或缺的一部分。然而,自从我开始感受到脚内侧靠近足弓部位的肿痛后,我的生活发生了翻天覆地的变化。每次打完篮球,我都能感受到那股钻心的疼痛,仿佛我的脚被无形的力量绑住了。这种疼痛不仅影响了我的运动表现,也让我在日常生活中感到极度不便。起初,我以为只是普通的肌肉酸痛,休息几天就能好转。但是,随着时间的推移,这种疼痛变得越来越频繁,越来越剧烈。甚至在平时走路时,我也能感受到那股隐隐作痛的感觉。

我开始四处求医,希望能够找到一个有效的治疗方案。然而,结果却让我大失所望。每次去医院,医生都会给我开一些止痛药,并告诉我要多休息。可问题是,我的工作需要我长时间站立和走动,根本无法完全避免运动。更何况,药物的效果也只是暂时的,疼痛总是会在某个不经意的时刻再次袭来。

直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的存在。我抱着试一试的心态,进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状,并给出了一个专业的诊断结果:软组织挫伤。他们建议我口服活血止痛胶囊,并外用云南白药气雾剂。同时,也强调了休息和调理的重要性。虽然这并不能根治我的问题,但至少让我找到了一个可以缓解疼痛的方法。

在接下来的日子里,我严格按照医生的建议进行治疗。虽然效果并不立竿见影,但我能明显感觉到疼痛的程度有所减轻。更重要的是,通过这个经历,我学会了如何更好地照顾自己的身体,如何在工作和生活中找到一个平衡点。现在,虽然我仍然不能像以前那样疯狂地打篮球,但至少我可以安心地工作和生活,不再被那股钻心的疼痛所困扰。

软组织挫伤就医指南 常见症状 软组织挫伤是一种常见的运动损伤,主要表现为局部肿胀、疼痛和功能障碍。患者可能会在受伤部位感到压痛,甚至在休息时也会有疼痛感。这种疾病多见于长期从事高强度运动的人群,例如篮球、足球等运动员。 推荐科室 如果您怀疑自己患有软组织挫伤,建议尽快就诊于骨科或运动医学科室。 调理要点 1. 休息:避免过度活动,给受伤部位充分的休息时间。 2. 冰敷:在受伤后的前48小时内,使用冰袋对受伤部位进行冷敷,每次15-20分钟,间隔2-3小时。 3. 加压:使用弹性绷带对受伤部位进行适当的加压,帮助减轻肿胀和疼痛。 4. 抬高:在休息时,将受伤部位抬高,以减少血液流入该区域,缓解肿胀和疼痛。 5. 药物治疗:口服活血止痛胶囊等药物,帮助缓解疼痛和促进血液循环。外用云南白药气雾剂等药物,帮助消肿止痛。
推荐医生列表
方志头像
方志 三甲 可处方
广东医科大学顺德妇女儿童医院 骨科
好评100% | 接诊量1
擅长:专长为儿童骨科、儿童肢体矫形与体态矫正:1.多指(趾)、并指(趾)、巨指(趾)、分裂手(足)、斜指(趾)、狭窄性腱鞘炎、骑跨趾、踇外翻。2.内翻足、平足、高弓足。3.O型腿、X型腿、膝关节过伸、肢体不等长、肘内外翻、上尺桡关节融合、束带综合征。4.步态异常(内八字步态、外八字步态、尖足步态、跛行步态)、肌力不平衡、偏瘫、脑性瘫痪。5.髋关节脱位、髋关节发育不良、儿童股骨头坏死。6.斜颈、脊柱侧弯、驼背、鸡胸、漏斗胸、肋骨外翻、高肩胛症。7.儿童骨折脱位的无创/微创治疗。8.腱鞘囊肿、骨软骨瘤、骨囊肿、骨纤维结构不良、骨样骨瘤等骨与软组织肿瘤。9.各种肢体躯体疼痛(生长痛、骨软骨病、骨骺炎、滑膜炎)。
¥10.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
妈妈颈椎病发作,头疼恶心怎么办?

妈妈颈椎病发作,头疼恶心怎么办?

#颈椎病 #颈椎病 #头晕 #甲钴胺 #互联网医院 #甲钴胺 #互联网医院 #线上问诊 #神经内科 #线上问诊 #神经内科 #头痛 #骨科 #骨科 #恶心 #颈部疼痛
病友互助家园头像
病友互助家园
喝点纯净水就会引起营养素缺乏?别被忽悠了

喝点纯净水就会引起营养素缺乏?别被忽悠了

#概述 #生活科普
公共营养师王桂真头像
公共营养师王桂真
左下肢无力,脖子疼痛,医生建议住院排查脊柱和腰部,是否有必要?

左下肢无力,脖子疼痛,医生建议住院排查脊柱和腰部,是否有必要?

#腰椎核磁共振 #药物治疗 #腰椎核磁共振 #药物治疗 #肾虚型腰椎间盘突出 #脊柱外科 #护腰带 #手术治疗 #肾虚型腰椎间盘突出 #脊柱外科 #护腰带 #手术治疗 #骨科 #腰围 #物理治疗 #骨科 #腰围 #物理治疗 #在线问诊服务
远程医疗新视界头像
远程医疗新视界
足舟状骨骨软骨病的治疗方法有哪些

足舟状骨骨软骨病的治疗方法有哪些

#运动 #康复训练 #骨科 #疾病人群
主治医师张国栋头像
主治医师张国栋
红牛成瘾,戒不掉?背部颈部疼痛是不是抑郁焦虑的表现?

红牛成瘾,戒不掉?背部颈部疼痛是不是抑郁焦虑的表现?

#心理咨询 #骨科治疗 #心理咨询 #骨科治疗 #红牛成瘾 #双相抑郁焦虑症 #背部颈部疼痛 #红牛成瘾 #双相抑郁焦虑症 #背部颈部疼痛 #线上问诊
全球医疗视野头像
全球医疗视野
脖子扭伤了,疼得厉害,怎么办?

脖子扭伤了,疼得厉害,怎么办?

#热敷 #热敷 #物理治疗 #肌肉拉伤 #康复科 #骨科 #物理治疗 #肌肉拉伤 #康复科 #骨科 #互联网医院 #互联网医院 #脖子扭伤 #线上问诊 #吲哚美辛搽剂 #外用膏药 #脖子扭伤 #线上问诊 #吲哚美辛搽剂 #外用膏药
中医养生之道头像
中医养生之道
抱孩子后腰屁股腿酸,蹲一会儿腿就麻,怎么办?

抱孩子后腰屁股腿酸,蹲一会儿腿就麻,怎么办?

#京东互联网医院 #肌筋膜炎 #腰背肌训练 #肌筋膜炎 #腰背肌训练 #线上问诊 #理疗方法 #中成药 #骨科 #理疗方法 #中成药 #骨科
病友互助家园头像
病友互助家园
膝盖用力就痛,上下楼梯都困难,怎么办?

膝盖用力就痛,上下楼梯都困难,怎么办?

#膝盖疼痛 #膝盖疼痛 #骨化醇胶囊 #互联网医疗 #互联网医疗 #骨化醇胶囊 #在线问诊 #在线问诊 #康复训练 #软骨损伤 #滑膜炎颗粒 #氨糖软骨素 #软骨损伤 #滑膜炎颗粒 #氨糖软骨素
病友互助家园头像
病友互助家园
左腰部不舒服,动一动就感觉涨,需要医生帮忙诊断

左腰部不舒服,动一动就感觉涨,需要医生帮忙诊断

#图文问诊 #盐袋热敷 #图文问诊 #盐袋热敷 #骨科 #骨科 #针灸理疗 #针灸理疗 #健康管理 #腰肌劳损 #腰肌劳损 #自我调理
医疗数据守护者头像
医疗数据守护者
(三)盘点运动出汗的好处

(三)盘点运动出汗的好处

#运动 #保健 #常见症状 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
副主任医师周晓头像
副主任医师周晓
肩关节拉伤,如何缓解?

肩关节拉伤,如何缓解?

#氯唑沙宗片 #氯唑沙宗片 #软组织损伤 #骨科 #软组织损伤 #骨科 #氟比洛芬巴布膏 #互联网医院 #运动医学科 #氟比洛芬巴布膏 #互联网医院 #运动医学科 #肩关节拉伤 #线上问诊 #康复训练 #肩关节拉伤 #线上问诊 #康复训练
生命守护者联盟头像
生命守护者联盟
足舟骨骨软化怎么办

足舟骨骨软化怎么办

#儿童 #运动 #骨科 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群 #孕婴童人群
住院医师覃志头像
住院医师覃志
腰膝疼痛,可能是颈椎或腰肌劳损引起的

腰膝疼痛,可能是颈椎或腰肌劳损引起的

#颈椎病 #颈椎病 #疼痛治疗 #线上问诊 #线上问诊 #骨科 #骨科 #互联网医院 #腰肌劳损 #互联网医院 #腰肌劳损
智慧医疗先锋者头像
智慧医疗先锋者
8岁女孩右小腿弯曲,可能是缺钙还是骨头发育问题?

8岁女孩右小腿弯曲,可能是缺钙还是骨头发育问题?

#骨头发育问题 #骨科 #骨头发育问题 #骨科 #矫正器 #线上问诊 #矫正器 #线上问诊 #小儿右小腿弯曲 #缺钙 #儿科 #小儿右小腿弯曲 #缺钙 #儿科 #维生素D #碳酸钙 #互联网医院 #维生素D #碳酸钙 #互联网医院
医疗之窗头像
医疗之窗
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明