51岁更年期女性，失眠怎么办？-通州区更年期失眠推荐专家

我叫刘女士，51岁，已经进入更年期。最近我经常失眠，睡眠质量很差，白天总是昏昏沉沉的。这种情况让我非常焦虑和沮丧，甚至开始影响我的日常生活和工作。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状和身体状况，并且要求我上传舌苔图片以便进行中医诊断。经过一番交流，医生告诉我可能是肾阳虚肝郁引起的失眠，并且给出了相应的调理建议和药物推荐。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯和饮食结构。每天晚上我都会按时就寝，避免使用电子产品，做一些轻松的活动来放松自己。同时，我也开始服用医生推荐的中药，效果非常明显。现在我已经可以安然入睡，白天也精神饱满了。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利和高效。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。希望更多的人能够了解和利用这种新型的医疗模式。