60岁高血压患者，吃什么能降血压？-吉安市高血压推荐专家

我是李阿姨，60岁了，最近总是感觉头晕、耳鸣，血压也高了不少。每次一吃肉，血压就更高了。听说有种肾虚高血压的中成药可以治疗，于是就来到了京东互联网医院寻求医生的帮助。

医生告诉我，高血压需要规律服用降血压药，不能只依赖保健品。他们还建议我清淡饮食，少吃肉类。虽然我有些失望，但我知道医生是对的。现在的高血压药副作用很小，每天只需吃一粒就可以了。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会测量血压，记录下来。同时，我也开始学习如何做一些低盐、低脂肪的菜肴。虽然一开始有些困难，但慢慢地，我适应了这种新的生活方式。

现在，我的血压已经稳定了很多。虽然我还需要继续服用药物，但我知道，只要我坚持下去，我的健康一定会越来越好。