19岁就长白头发了，能改善吗？-赣州市白发病推荐专家

我从小就被称为“小白头”，19岁的我，头发已经开始泛白。起初我并没有太在意，毕竟白发在老年人中很常见。但是当我发现白发数量逐渐增加，心中开始有些焦虑。尤其是在社交场合，总是有人问我为什么头发会白，我感到非常尴尬和无助。

我开始在网上搜索相关信息，了解到青少年白发病可能与营养、精神因素以及遗传有关。然而，我并没有找到明确的解决方案。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个关于白发的在线问诊服务，我决定试一试。

我选择了一个专业的皮肤科医生进行在线咨询。医生首先询问了我的生活习惯和饮食情况，然后详细解释了白发的可能原因，并给出了相应的建议。医生告诉我，保持心情舒畅、合理饮食、适当运动可以帮助改善白发问题。同时，医生也建议我去医院做进一步的检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我会花一些时间做瑜伽和冥想来放松自己；在饮食上，我增加了富含维生素B和蛋白质的食物；我也开始定期去健身房锻炼身体。几个月后，我惊喜地发现，新长出的头发颜色比以前深了许多，白发的数量也明显减少了。

通过这次在线问诊经历，我深刻体会到互联网医院的便捷和专业性。它不仅为我提供了有效的解决方案，也让我重新找回了自信和美丽。