健身需要吃复合维生素吗？-虹口区肾虚推荐专家

我曾经是一名热爱健身的年轻人，每天都坚持去健身房锻炼。为了更好地增肌，我开始服用复合维生素。起初，我并没有太在意服用时间和剂量，只是随意地吃着。然而，最近几天我开始出现小腹疼和拉肚子的症状，我开始怀疑是不是复合维生素过量了？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生告诉我，复合维生素一般不会引起这些症状，可能是其他原因导致的。医生建议我去医院做一些检查，以确定具体的病因。

经过一系列的检查，医生最终诊断出我患有肾虚。医生解释说，肾虚可能会导致小腹疼和拉肚子等症状，并且建议我调整饮食习惯，多吃一些补肾的食物，如黑豆、核桃等。同时，医生也推荐我继续服用复合维生素，但要注意剂量和服用时间。

在医生的指导下，我开始了针对性的治疗和调理。经过一段时间的努力，我的症状逐渐消失，身体也恢复了健康状态。我深深地感激医生的帮助和指导，也更加重视了自己的健康。