肩膀和颈部不适，可能是颈肩肌筋膜炎或颈椎病-通州区颈肩肌筋膜炎或颈椎病推荐专家

我曾经是一名程序员，整天面对电脑，长时间的低头工作让我付出了代价。肩膀和颈部的不适已经伴随我三年了，尤其是在工作压力大的时候，疼痛感会加剧。去年我去医院做了CT检查，但结果显示一切正常。然而，我的症状并没有因此消失，反而有所加重。有时候，转动脖子或手臂会发出响声，总是感觉脖子和肩膀的肌肉酸痛，两只胳膊也会出现麻木疼痛的症状，尤其是当我肩膀前倾，像耸肩一样的时候。起床时，我喜欢扭扭脖子，发出咔咔的声音，虽然没有关节僵硬的情况，但这种不适感已经严重影响了我的日常生活和工作效率。

我开始寻找线上医疗服务，希望能找到一个专业的医生来帮助我解决这个问题。通过京东互联网医院，我遇到了我的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的描述，初步诊断我可能患有颈肩肌筋膜炎或颈椎病。医生建议我多休息，热敷，避免做能引起不适的动作，并开具了洛索洛芬钠和盐酸乙哌立松的处方。同时，医生也提醒我平时要注意保暖，睡觉时枕头不要太高，避免长时间低头，避免久坐，多做仰头扩胸运动。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然过程中有时会感到疼痛和不适，但我坚持按照医生的建议进行。现在，我的症状已经有所缓解，生活和工作也恢复了正常。通过这次经历，我深刻体会到线上医疗服务的便捷和专业性，也更加重视了自己的健康。