晚睡晚起真的会猝死吗？-烟台市心血管疾病推荐专家

我曾经是一个夜猫子，总是熬夜到凌晨才睡觉。白天我又会赖床，直到中午才起床。这种生活方式让我感到非常疲惫，经常头痛、记忆力下降，甚至有时候会出现心悸的症状。我开始担心自己的健康，尤其是看到网上流传的“熬夜会猝死”的说法后更是焦虑不安。

我决定寻求专业医生的帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生很友善地告诉我，虽然熬夜对身体不好，但一般情况下不会直接导致猝死。然而，长期的睡眠不足和不规律的生活习惯可能会引发一系列健康问题，包括心血管疾病、免疫力下降等。

医生建议我改善睡眠质量，尽量保持规律的作息时间，并推荐了一些安神补脑液来帮助我入睡。同时，他也提醒我，如果有心理疾病，需要及时就医治疗，因为心态不好也会影响睡眠和整体健康。

我开始认真对待自己的健康问题，调整生活方式，逐渐恢复了正常的作息时间。现在，我每天都能享受到充足的睡眠，精力充沛，心情也变得更加愉悦。