我从小就有甲状腺问题,医生说我是甲减,需要长期服用优甲乐。起初,体重还算稳定,但最近两年,我的体重开始飙升,越吃越胖。每次去医院复查,医生都说我的甲状腺功能正常,优甲乐的剂量也没问题。可我就是控制不住体重,越来越胖,连走路都觉得累。除了甲减,我还患有抑郁症,已经服用抗抑郁药两年了。这种情况让我非常困扰,感觉生活失去了控制。
在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院,决定在线咨询一位专业的医生。医生详细阅读了我的病情描述,并耐心地解答了我的疑问。首先,医生告诉我优甲乐本身不会导致体重增加,反而有助于新陈代谢,促进体重减轻或保持稳定。其次,医生提醒我,甲减患者由于代谢减慢,容易出现体重增加的情况。最后,医生指出,抑郁症的某些药物可能会引起体重增加,这也可能是导致我体重上升的原因之一。
医生给了我一些建议,包括健康饮食和合理运动。饮食方面,医生建议我选择固定用餐时间,避免加工食品,多喝水,重视膳食纤维的摄入,并控制食物比例。运动方面,医生推荐我每天走10000步,晚餐后快走40分钟,或者进行跑步、游泳等有氧运动。同时,医生还提醒我,运动后要做拉伸运动,以防止肌肉酸痛和受伤。
在医生的指导下,我开始了新的生活方式。虽然一开始很难适应,但随着时间的推移,我逐渐习惯了健康饮食和规律运动。几个月后,我的体重开始下降,精神状态也明显改善。现在,我已经成功减轻了20多斤体重,生活质量也大幅提高。感谢京东互联网医院和那位专业的医生,帮我找到了正确的治疗方向和生活方式。