大学生剧烈运动后腰部不适，如何治疗？-西安市腰骶神经根损害推荐专家

我是一名大学生，三个月前的一次剧烈运动后，我的腰部开始不适。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的肌肉酸痛。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和学习。上个月，我终于决定去医院做了腰椎MCR，结果显示问题不大，但我仍然感到腰部不适，尤其是在久坐或运动后。于是，我来到京东互联网医院寻求专业的医疗咨询。

在这里，我遇到了副主任医师，他详细询问了我的病情和过敏史，并告知我需要进行综合治疗。首先，他建议我口服塞来昔布和丹鹿通督（或腰痹通），并外用氟比洛芬膏药。同时，他还推荐我进行理疗仪理疗、按摩和锻炼，以加速康复。医生特别强调了平时生活中要注意保护腰椎，避免久坐和弯腰干活，防止腰部受凉。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复计划。每天，我会进行腰背肌功能锻炼，包括燕子飞等动作。一个月后，我可以进行更高强度的锻炼。医生还提醒我，不能长时间保持一个动作工作，需要经常活动和休息。通过这些方法，我的腰部不适逐渐减轻，生活和学习也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们应该珍惜自己的身体，及时就医，遵循医生的建议，积极进行康复和调理。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。