腰椎间盘突出压迫坐骨神经，右侧腰部和膝盖后窝疼痛，康复理疗和正骨效果不佳-西城区腰椎间盘突出推荐专家

我曾经历过一段艰难的时期，我的腰部和膝盖后窝疼痛不止，尤其是右侧腰部的疼痛感让我无法正常生活。起初，我去了一家县中医院接受康复理疗，但20天的治疗并没有带来明显的改善。随后，我又尝试了正骨治疗，然而10次的治疗也只取得了有限的效果。我的心情变得越来越焦虑和沮丧，感觉自己被疾病所束缚，无法逃脱。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和病史，并提供了一系列的建议和治疗方案。其中包括小燕飞锻炼、避免弯腰和搬重物等日常生活中的注意事项。同时，医生也开具了相应的药物处方，帮助我缓解疼痛和促进康复。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。虽然一开始做小燕飞锻炼时仍然会感到腰部疼痛，但我坚持了下来，并逐渐适应了这种运动方式。同时，我也严格遵守医生的建议，避免了不必要的体力活动。随着时间的推移，我的疼痛感逐渐减轻，生活质量也得到了显著的提升。

这次的在线问诊经历让我深刻认识到，互联网医疗的便捷性和高效性。它不仅节省了我的时间和精力，还为我提供了专业的医疗服务和个性化的治疗方案。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，感谢医生和京东互联网医院的帮助。