手淫五六年导致勃起不坚，时间短怎么办？-西安市勃起功能障碍推荐专家

我从来没有想过，手淫这个看似无害的行为，会在我二十多岁的年纪，给我带来如此大的困扰。五六年的时间里，我沉迷于这种自慰方式，直到有一天，我发现自己在和女朋友亲热时，无法维持正常的勃起状态。时间也变得越来越短，甚至有时候我还没开始就已经结束了。这种情况让我感到非常沮丧和无助，我开始四处寻找解决办法，直到我在京东互联网医院上遇到了这位医生。

在和医生的交流中，我了解到我的问题可能是由于长期手淫导致的肾虚和勃起功能障碍。医生建议我停止手淫，适当运动，避免熬夜劳累久坐，并且多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质。同时，他也开了一些药物给我，包括参茸鞭丸和达泊西汀，帮助我改善勃起和延长同房时间。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。每天我都会做一些缩肛运动，转移注意力，控制射精。虽然一开始很难，但随着时间的推移，我逐渐找到了自己的节奏。同房时间也慢慢地变长了，我和女朋友的关系也因此得到了改善。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为一时的快感而忽视了自己的身体。感谢京东互联网医院和这位医生，帮助我走出了困境，重新找回了自信和幸福。