房事时间短，手瘾史，怎么办？-郑州市脾肾两虚推荐专家

我曾经是一个健康的年轻人，直到我发现自己在房事中时间越来越短。起初，我以为这只是偶然的现象，但随着时间的推移，这个问题变得越来越严重。我开始感到焦虑和沮丧，担心这会影响我的自尊心和人际关系。更糟糕的是，我有一个长期的手瘾史，这让我更加困扰。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位中医科医生。医生非常友善和专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄一张舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。经过分析，医生告诉我我患有脾肾两虚，夹杂肝胆湿热的问题，这与我的不良生活习惯有关，包括频繁的手淫和熬夜。

医生建议我通过中汤药对症治疗，并强调了改善生活习惯的重要性。由于我经常出差，医生给我开了颗粒冲剂，方便我在旅途中服用。医生还提醒我在用药期间忌辛辣刺激油腻生冷食物，保持良好的心态，并进行适当的运动，如凯格尔运动、深蹲和缩肛。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的症状有所改善。我的房事时间变得更长，我的精神状态也得到了提升。最重要的是，我学会了如何改善自己的生活习惯，避免再次陷入不健康的循环。