我有射精过快和硬度不够的问题，医生建议我控制手淫、多运动和服用药物来改善情况-郑州市肾虚早泄推荐专家

我曾经是一个性生活频繁的年轻人，总是认为自己是无敌的。然而，随着时间的推移，我开始发现自己的性能力在逐渐下降。起初，我只是觉得射精速度有些快，但我并没有太在意。直到有一天，我和女友尝试了一些新鲜的玩法，结果我在使用情趣用品时，硬度不够，甚至在口交中就想射了。这让我非常尴尬和沮丧。

我开始寻求帮助，通过互联网医院找到了郑大一附院的泌尿外科副主任医师。医生详细询问了我的情况，并告诉我我的问题可能是由于长期过度手淫和不良生活习惯导致的。医生建议我控制手淫、多运动和服用药物来改善情况。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天我都会进行提肛运动和慢跑，尽量避免熬夜和饮酒。同时，我也按照医生的处方服用了鱼鳔、蚕茸、二妙丸和他达拉非。经过几个月的治疗，我的性能力有了明显的改善。射精速度变慢，硬度也变得更好。最重要的是，我重新找回了自信和快乐。