我吃了抗焦虑药后便秘了，怎么办？-江门市便秘推荐专家

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，压力大。为了缓解焦虑，我开始服用抗焦虑药。起初，效果很好，我的心情变得平静，工作也更有效率。但是，随着时间的推移，我开始出现便秘的症状。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的副作用。然而，情况越来越严重，我已经有好几天没有排便了，感到非常不舒服和焦虑。

我尝试了各种方法来缓解便秘，包括增加水分摄入、多吃蔬菜水果等，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过互联网医院预约了一位肛肠科医生，孙锋医生。他的专业知识和耐心的解释让我感到非常安心。

孙锋医生首先询问了我的排便习惯和症状，然后给出了详细的治疗方案。他建议我在大便前后各用温水坐浴5分钟左右，以利肛门括约肌松弛，排便顺畅。同时，他也推荐我多喝水，多吃含水份多的食物，如火龙果、熟香蕉等，少饮酒，少吃刺激性、辣的、油炸的食物，并喝点五花茶等凉茶类。另外，他还建议我喝点乳酸菌酸奶或吃点益生菌（如二联或三联或四联活菌胶囊）之类，调理一下肠功能，尽量保持开头大便是软的。如果情况仍然没有改善，可以考虑口服乳果糖来通便。

在孙锋医生的指导下，我逐渐恢复了正常的排便习惯。这个经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富，不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。同时，我也感谢互联网医院和孙锋医生，正是他们的专业知识和关怀让我重新找回了健康和快乐。