反流性咽喉炎和胃食管反流，如何调整饮食和用药？-牡丹江市反流性咽喉炎和胃食管反流推荐专家

我曾经是一名忙碌的白领，总是为了工作而忽视自己的健康。直到有一天，我开始感到喉咙不适，经常反酸反流打嗝嗳气，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我去了一家线上问诊平台，通过视频咨询，医生诊断我患有反流性咽喉炎和胃食管反流。医生告诉我，这种病需要长期的饮食调养和适当的用药，不能只依赖药物治疗。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食习惯，少吃主食米面碳水化合物，多吃新鲜蔬菜鸡鱼肉蛋等营养丰富的食物。每顿饭不超过八分饱，适量运动促进消化。同时，医生也给我开了伏诺拉生，早上饭前半小时服用。经过一段时间的治疗和调养，我的症状明显改善，喉咙不再疼痛，反酸反流也减少了很多。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能只顾眼前的利益，而忽视了自己的身体。线上问诊平台为我提供了便捷的就医方式，让我在家中就能得到专业的医疗服务。希望更多的人能够关注自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。