心脏跳快、胸闷气短怎么办？-郑州市心脏跳动快、胸闷气短推荐专家

我是一名23岁的舞蹈老师，最近总是感到心脏跳动快，胸闷气短，尤其是在晚上睡觉时更为明显。每当我侧卧在左边，呼吸就变得不畅，仿佛有一块石头压在胸口。这种感觉让我非常焦虑和恐惧，担心自己可能患上了某种严重的心脏疾病。

我决定去医院做了动态心电图检查，结果显示我有房性早搏，但频率并不高，医生说这通常不会引起明显的症状。然而，我的不适感并没有消失，反而在晚上更加明显。医生问我是否经常熬夜和缺乏运动，我承认自己在前半个月经常熬夜，周末才会有更多的运动时间。医生告诉我，熬夜和缺乏运动可能会导致身体免疫力下降，增加感冒的机会，并建议我增强体质，保持一定的活动量，调整生活规律，多吃高质量蛋白和蔬菜水果。

我开始按照医生的建议去做，逐渐增加了运动量，改善了睡眠质量，饮食也更加健康。慢慢地，我的心脏跳动快和胸闷气短的症状减轻了，晚上睡觉也变得更为舒适。虽然我还需要继续保持良好的生活习惯，但我已经感受到了明显的改善。