21岁男士手淫过度，性生活中途疲软，求助医生-鹤壁市勃起功能障碍推荐专家

我从15岁开始就有手淫的习惯，每周两三次，并且有刻意控制忍住不射的行为。18岁刚开始有性生活时，半个小时到一个小时才射，导致对象高潮过了干涩疼。性生活的时候偶尔会中途疲软，体力不支。近段时间熬夜通宵有两个月了，黑白颠倒，性生活总是中途疲软。这种情况让我感到非常窘迫和焦急，甚至开始怀疑自己的性能力。

我决定寻求专业的帮助，于是通过互联网医院预约了一位有30余年男科诊疗经验的医生。医生详细阅读了我的病情描述，并询问了我的勃起硬度、睡眠质量、精神压力等情况。根据我的描述，医生认为我可能是因为手淫过度导致的勃起问题和阴茎供血不足，建议我尽量避免手淫，少熬夜，多运动，并开具了对症的中成药处方。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。除了按时服药外，我还注意了生活习惯的改善，避免过度手淫，少抽烟喝酒，少熬夜，多吃山药、枸杞、秋葵、黑芝麻等食物，进行有氧运动和提肛运动。经过一段时间的努力，我的症状有所改善，性生活质量也得到了提升。