32岁，频繁手淫导致性行为中勃起不佳，容易疲软，需要帮助-郑州市勃起功能障碍推荐专家

我曾经是一个健康、活泼的年轻人，直到我发现自己陷入了一个不健康的循环中。频繁的手淫习惯让我在性行为中无法达到理想的勃起状态，经常感到疲软和沮丧。这种情况持续了一段时间，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上找到了京东互联网医院，通过线上问诊的方式与一位经验丰富的男科主任医生取得了联系。医生详细询问了我的病情，包括勃起硬度、晨勃情况、手淫频率、生活习惯等多个方面。他的专业和耐心让我感到安心和信任。

在医生的指导下，我开始了一个全面的治疗计划。除了药物治疗外，医生还建议我改变不良的生活习惯，例如避免熬夜、酗酒和抽烟，增加运动量，做一些伸展性的运动，避免久坐。同时，医生也强调了放松心情的重要性，鼓励我尝试一些放松技巧，例如深呼吸和冥想。

随着时间的推移，我逐渐恢复了自信和健康。现在，我可以享受正常的性生活，不再被勃起问题困扰。我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助，他们让我重新找回了生活的乐趣和活力。