35岁男，高压160低压110，如何正确服药？-郑州市高血压推荐专家

我是一名35岁的男性，最近发现自己的血压有些高，高压160，低压110。起初我并没有太在意，直到我开始出现头晕、耳鸣等症状，才意识到问题的严重性。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了心内科医生医师进行在线咨询。医生告诉我，我的血压属于高血压的范畴，需要及时治疗。医生建议我服用缬沙坦氨氯地平片，并且每天早上一片，坚持服用可以有效控制血压。

在服药的同时，医生也提醒我要注意生活习惯的调整。比如说，控制主食量，增加膳食纤维，适量摄入高质量蛋白，多饮水，少盐等。这些看似简单的改变，却对血压的控制有着重要的影响。

除了药物治疗和生活习惯的调整，医生还建议我适度增加活动，控制体重，保持作息规律，避免熬夜和过度劳累紧张。这些都是基础，之后才是药物治疗。

在医生的指导下，我开始了我的高血压治疗之旅。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式。现在，我的血压已经稳定在130/80mmHg以下，头晕、耳鸣等症状也消失了。我深深感谢医生的帮助和指导，让我重获健康的生活。