一抬头心脏就像针扎一样疼，怎么办？-南宁市心肌炎推荐专家

我从来没有想过，一个简单的动作——抬头，会让我感受到如此剧烈的疼痛。今天早上，当我从床上坐起来，准备开始新的一天时，突然间，我的心脏就像被针扎了一样疼。这种疼痛让我无法呼吸，甚至让我怀疑自己的生命是否还能继续下去。

我立即打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快就回复了我，询问了我的症状和疼痛的持续时间。我告诉他，疼痛只持续了大约一个小时，但它让我非常担心。医生问我是否有不良的生活习惯，例如长时间玩手机或保持同一姿势。我承认，昨晚我玩手机时一直保持左侧卧位，可能压迫了心脏。

医生建议我改变玩手机的姿势，避免长时间固定一种姿势，并适量活动肢体。他说，我的症状可能是由于不良的生活习惯引起的，并且通常可以通过调整生活方式来缓解。我感到非常宽慰，因为我不需要去医院进行复杂的检查和治疗。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活习惯。现在，每当我玩手机时，我都会坐直或站立，避免长时间保持同一姿势。同时，我也开始进行一些简单的运动，例如散步和做一些轻松的瑜伽动作。这些改变让我感觉更好，我的心脏疼痛也逐渐消失了。

我非常感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和及时的帮助让我避免了不必要的恐慌和麻烦。现在，我已经恢复了正常的生活，并且更加注重自己的健康和生活习惯。