腰椎间盘突出引起的腰疼和腿疼怎么办？-洛阳市腰椎间盘突出推荐专家

我是一名年轻的白领，平日里总是忙于工作，长时间的坐着和不良的坐姿让我开始感到腰部和腿部的疼痛。起初，我并没有太在意，认为只是因为工作压力大和缺乏运动所致。然而，随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

在一次偶然的机会下，我通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，结合我的描述和体检结果，初步诊断我可能患有肾虚型腰椎间盘突出。医生建议我尽量避免久坐、弯腰干活等不良习惯，并推荐我进行一些针对性的调理和治疗。

在医生的指导下，我开始了一个全新的生活方式。首先，我调整了自己的工作和生活习惯，尽量避免长时间的坐着和不良的坐姿。其次，我开始进行一些针对性的锻炼和按摩，以缓解腰部和腿部的疼痛。最后，我也开始尝试一些中药调理，希望能够从根本上改善自己的身体状况。

经过一段时间的努力和坚持，我的腰部和腿部的疼痛明显减轻了。虽然我知道这并不是一蹴而就的过程，但我也深刻体会到了线上问诊的便捷和有效性。通过京东互联网医院，我不仅得到了专业的医疗建议，还找回了自己的健康和生活质量。