腰部酸痛个把月，走路多引起，如何缓解？-西安市腰肌劳损推荐专家

我是一名年轻的白领，平日里总是忙于工作和生活，很少有时间关注自己的身体健康。直到最近，我的腰部开始出现酸痛的感觉，尤其是在走路多的时候更为明显。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间坐着或者缺乏运动所致。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始尝试各种方法来缓解疼痛，包括使用热敷、按摩和一些止痛药物。然而，这些方法都只能暂时缓解疼痛，无法从根本上解决问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个经验丰富的医生进行线上问诊。医生首先询问了我的工作和生活习惯，了解到我每天需要长时间站立和走动。然后，医生建议我进行腰背肌功能锻炼，并口服塞来昔布胶囊来减轻疼痛。医生还提供了一些详细的锻炼指导和注意事项，帮助我更好地进行康复训练。

经过一段时间的治疗和锻炼，我的腰部酸痛症状明显减轻，甚至完全消失了。现在，我已经能够正常工作和生活，不再受到疼痛的困扰。这个经历让我深刻认识到，及时寻求专业医疗帮助的重要性，以及通过合理的锻炼和调理可以有效预防和治疗许多常见疾病。