我是哪种体质？如何调理姨妈前不适和脸上痘痘？-通州区脾虚湿热体质推荐专家

我曾经是一个对健康问题束手无策的年轻女性。每个月的那几天，总是让我感到无比的疲惫和不适。脸上也总是冒出一颗颗讨厌的痘痘，仿佛在嘲笑我的无助。直到有一天，我决定寻求专业的帮助。

我登录了京东互联网医院，选择了图文问诊服务。医生很快就回复了我，开始详细询问我的症状和生活习惯。通过我们的对话，医生判断我可能是脾虚湿热体质，并且内分泌失调是导致我这些问题的主要原因。

医生给了我一系列的饮食和生活建议，包括每天吃20种以上的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少油少盐，避免过多的甜食和油炸食品等。同时，医生也建议我多吃健脾祛湿食物，如炒薏仁、赤小豆和香菇等。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。几个月后，我的姨妈前不适和脸上的痘痘明显减少了。更重要的是，我感觉自己的身体和心情都变得更加健康和平衡了。