腰疼几年了，最近加重，吃药和烤电都没用，怎么办？-马鞍山市肾虚推荐专家

我是一名35岁的白领，平时工作压力大，经常加班熬夜。最近几年来，我的腰疼问题越来越严重，尤其是早上起来时，感觉腰部酸痛无比。去年我去了一家大型综合医院做了检查，医生说我有骨质增生，开了一些药给我吃，但效果并不明显。后来我又自己买了一个烤电的，想通过理疗来缓解疼痛，但也没有什么改善。最近疼痛加剧，甚至影响到了我的日常生活和工作。

在朋友的推荐下，我尝试了京东互联网医院的线上问诊服务。首先，我填写了一份详细的问诊表，描述了我的症状和病史。然后，系统自动匹配了一位专业的中医师与我进行视频咨询。医生非常耐心地听我讲述了我的情况，并询问了一些相关问题。最后，医生告诉我，我的腰疼可能与肾虚有关，建议我调整饮食和作息习惯，并开了一些中药方子给我。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了调理。首先，我开始注意自己的饮食，多吃一些补肾的食物，如黑豆、核桃等。其次，我也改善了自己的作息，尽量保证每天有足够的睡眠时间。同时，我也坚持服用医生开的中药。慢慢地，我的腰疼症状开始减轻，生活和工作也恢复了正常。