肩膀酸痛怎么办？-黄浦区颈椎病推荐专家

我是一名长期从事IT工作的程序员，久坐和不良的工作习惯让我经常感到肩膀酸痛和脖子僵硬。有一天，我实在忍不住了，决定在京东互联网医院上寻求帮助。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生，他详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了针对性的治疗建议。

医生告诉我，我的症状可能是由于颈椎引起的，和久坐、姿势不当有关系。他建议我休息，避免久坐，少低头，使用颈托保护，注意保暖，多做热敷。如果疼痛明显，可以口服消炎药治疗。同时，他还推荐我进行艾灸治疗，认为这可以有效缓解我的症状。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会用热水袋在肩膀和脖子上进行热敷，感觉非常舒服。同时，我也开始注意自己的工作习惯，尽量避免长时间低头工作，多站起来活动。经过一段时间的治疗，我的症状明显改善，肩膀和脖子不再那么酸痛和僵硬了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。无需排队等待，只需要在家中就可以得到专业的医疗服务。同时，医生的治疗建议也非常实用和有效，让我重新找回了健康和活力。