我吃了两年多的安眠药，想换成褪黑素可以吗？-济南市失眠症推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上轻敲，心中却是五味杂陈。两年多了，我每天晚上都要依赖一粒艾司唑仑安眠药才能入睡。这种生活让我感到窒息，仿佛被一只无形的手紧紧攥住，无法挣脱。今天，我决定向京东互联网医院的医生求助，希望能找到一条出路。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上出现了医生的头像和一行文字。我深吸一口气，开始了我的叙述。

“医生你好，我每天吃一粒艾司唑仑安眠药，已经吃了两年多，我不想再吃安眠药改吃褪黑素可以吗？”我小心翼翼地问道，生怕医生会否定我的请求。

“这个药不同于安眠药，不会有安眠药速度那么快，不过是可以替换的。”医生的回复让我心中一喜。也许，我的生活真的可以有所改变。

我向医生详细描述了自己的情况：入睡困难，多梦，十几年前颈椎车祸受伤去广州做手术两次，2018年春节后开始入睡困难，八月份开始服用安眠药到现在。医生听完后，建议我试试褪黑素，并告诉我按照标准剂量服用可以长期吃，没有副作用的。

我心中一阵激动，仿佛看到了希望的曙光。然而，随即又涌上一股担忧：我现在吃安眠药的同时还服用归脾丸，也服用过天王补心丹，效果都不好说。主要是因为我吃安眠药的时间太长了，怕安眠药有依赖性，所以才想吃一些没有依赖性的中成药。医生安慰我说：“舒眠胶囊，安神补脑液，清脑复神液，酸枣仁胶囊这些都是中成药，你可以试试看。”

我点了点头，决定先从褪黑素开始尝试。毕竟，这是专门用于睡眠的药物。医生告诉我，睡前半小时一粒，按照标准剂量服用就可以了。

我感激地向医生道谢，心中充满了期待。也许，我的生活真的可以有所改变。也许，我可以摆脱安眠药的束缚，重新拥有一个正常的睡眠。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同走出困境。