孕期晚上失眠严重，白天也睡不着，会是内分泌缺氧的问题吗？-银川市失眠推荐专家

孕期的我，总是被失眠所困扰。每天晚上，翻来覆去，脑海中充斥着各种担忧和焦虑。白天也无法补觉，整个人都像是在云雾中行走，昏昏沉沉。这种状态持续了很久，我开始怀疑是不是内分泌失调或缺氧引起的。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。这里的医生都非常专业，服务也很周到。我向医生描述了我的症状，医生建议我做一个睡眠监测，以确定是否存在缺氧问题。

在等待检查结果的过程中，我的心情非常复杂。既希望结果正常，又担心结果不理想。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否有哪些方面需要改进。比如，晚上是否应该少看手机，早点休息？白天是否应该多运动，提高身体素质？

检查结果出来了，医生告诉我，我的甲功控制tsh是正常的，游离甲状腺素也在正常范围内。听到这个消息，我松了一口气。但是，医生也提醒我，激素水平受多种因素影响，包括检查机构、时间、作息等。所以，即使结果正常，也不能掉以轻心，仍需注意保持良好的生活习惯。

医生还给了我一些生活建议，例如放松心情，适当运动、锻炼；听一些舒缓、助眠的音乐；晚上用热水泡泡脚；不要吃辛辣、刺激的食物。这些小技巧虽然简单，但却非常实用，帮助我改善了睡眠质量。

通过这次经历，我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。同时，也希望大家能从中汲取教训，珍惜自己的健康，做好预防工作。毕竟，健康是最宝贵的财富。