腰疼多年，最近加剧，怎么办？-东营市腰肌劳损推荐专家

我从高中开始就有腰疼的毛病，起初只是偶尔的不适，没太在意。可最近这段时间，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。每天早上起床都像是一场小型的战斗，腰部的酸痛让我动作迟缓，仿佛一夜之间老了十岁。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法逃脱。

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。来到京东互联网医院，医生问我腰疼多长时间了，我告诉他从高中开始就有。医生建议我平躺休息，并且提醒我床垫不要太软。这些看似简单的建议，却让我感到一丝安慰，仿佛在黑暗中看到了一丝光明。

我也向医生询问了腰肌劳损的休息方法，医生告诉我可以热敷一下，或者去理疗科进行针灸、按摩、推拿、拔罐等治疗。这些方法听起来都很专业，但我还是有些担心，毕竟我从来没有尝试过这些治疗方式。医生似乎看出了我的顾虑，安慰我说这些都是常见的治疗方法，很多人都在用。

我也问了医生是否可以在腰下面垫布，医生说可以试试看。虽然只是一个小小的建议，但我却感到非常感激。医生还问我做了哪些部位的彩超，我告诉他是肾、输尿管、前列腺。医生点了点头，表示这些检查结果都正常，排除了泌尿系结石的可能。听到这里，我松了一口气，至少不是什么大问题。

医生还提醒我要注意椎间盘的问题，建议我去做进一步的检查。同时，医生也推荐了一些药物，如腰痛宁和通痹片，帮助缓解疼痛。虽然我对药物总是有些抵触，但在医生的建议下，我还是决定试一试。

最后，医生告诉我一般休息好了2~3周差不多就能恢复。我心中一喜，希望自己能早日康复。整个就诊过程中，医生都非常耐心和专业，让我感到非常安心和放心。

回家后，我按照医生的建议进行了热敷和药物治疗。虽然疼痛感仍然存在，但我已经不再那么焦虑和恐惧了。毕竟，我知道自己正在朝着康复的方向前进。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到需要更加关注自己的身体健康。希望我的经历能给其他人带来一些启示和帮助。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日康复。