大姨妈来了两次，量少颜色黑，怎么办？-铜陵市月经不调推荐专家

我从来没有想过，我的月经周期会变得如此混乱。一个月内两次大姨妈的到来，量少颜色黑，简直让我措手不及。每当我看到那黯淡的血色，心中就充满了恐惧和不安。

我记得那天是12月28日，月经突然来了，量很少，颜色也异常黑暗。起初我并没有太在意，毕竟每个人的月经周期都有所不同。但是当1月8日再次出现同样的情况时，我开始感到害怕了。这种不正常的现象让我担心自己的身体出了问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括是否有过性生活、是否吃过避孕药等。通过对话，我了解到我的情况可能是激素水平不稳定所致，需要调理月经周期和改善生活方式。

医生建议我注意保暖，保证充足的睡眠，避免吃辛辣刺激食物，注意个人卫生，禁止性生活和盆浴，以防感染。同时，医生也提醒我要加强营养，放松心情，适当锻炼，增强抵抗力。这些看似简单的建议，却对我的恢复起到了关键作用。

在医生的指导下，我开始了自我调理的旅程。每天晚上，我都会用艾叶泡脚，时间大约20分钟左右，一周两次。同时，我也开始食用一些活血养血的食物，如大枣、阿胶等。这些方法虽然看似平凡，但却在不知不觉中改善了我的身体状况。

随着时间的推移，我的月经周期逐渐恢复正常，量和颜色也变得正常了。回想起那段经历，我深深感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导，让我在最困难的时刻找到了方向和希望。

现在，我已经完全康复了。每当我想起那段经历，心中总是充满感激和敬畏。健康是最宝贵的财富，我们应该时刻关注自己的身体，及时就医，避免小病变大病。希望我的经历能够帮助到更多的人，提醒大家要珍爱自己的健康。