我最近记性差，打呼噜，医生说可能是睡眠呼吸暂停综合征，怎么办？-南京市睡眠呼吸暂停综合征推荐专家

我最近总是感到疲惫不堪，记性也越来越差。每天早上醒来，头脑昏沉沉的，像被一团浓雾包围。更糟糕的是，我开始打呼噜了，声音大得连隔壁邻居都能听见。妻子说我睡觉时还会暂停呼吸，吓得她一夜都睡不着。这些症状让我非常担忧，于是决定去京东互联网医院咨询一下。

在与医生的视频会诊中，我向他描述了自己的症状。医生听完后，建议我做一个睡眠监测，并告诉我可能是睡眠呼吸暂停综合征引起的。听到这个诊断，我不禁感到一阵恐慌。医生安慰我说，这种情况很常见，尤其是在体重超标的人群中。我的BMI确实高达27.45，医生建议我减轻体重，适量运动。

我知道医生的话是对的，但我总是找借口推脱。平常工作太忙，根本没有时间去健身房。更何况，我也不喜欢运动。医生语重心长地告诉我，身体健康是自己的，也是最大的投资。他的话让我深思，我开始意识到自己的健康问题不能再被忽视了。

在医生的建议下，我开始尝试改变生活习惯。每天早上，我会起床做一些简单的运动，晚上也会尽量早点休息。虽然一开始很难坚持，但慢慢地，我发现自己的精神状态有了明显的改善。记忆力也开始恢复，打呼噜的频率也减少了很多。

通过这次经历，我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！