备孕的路上,我遇到了一个大问题:体重。作为一个曾经的“肉肉女孩”,我知道这不是一件容易的事情。但是,当我在京东互联网医院遇到那位医生时,一切都变得不同了。
我记得那天早上,我忐忑不安地打开了京东互联网医院的APP,输入了我的问题:“孕妇肾虚怎么调理好?”很快,一个温柔的声音回应了我:“您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”
我深吸了一口气,开始描述我的情况。医生问了我很多问题,包括我的身高、体重、多囊卵巢综合症的检查结果等等。最后,她告诉我:“现在体重还是超重,还需要健康饮食合理运动减肥的。”
我感到一阵失落。减肥?这对我来说简直是噩梦。但是,医生的话让我重新审视了自己的身体。她说:“减肥利于多囊改善,而且正常体重怀孕比体重超重的人怀孕,对于孕妇和宝宝来说都是好的状态,利于孕期体重管理。”
我开始认真思考这个问题。我知道我需要改变。于是,我开始了我的减肥之旅。每天,我都会按照教练的食谱吃饭,坚持健身。虽然一开始很难,但我逐渐适应了这种生活方式。
在这个过程中,医生给了我很多建议。她告诉我:“备孕前三个月服用叶酸,每天一粒,服用到孕后三个月。”她还给了我一份详细的饮食建议,包括每天必须吃主食、蔬菜至少500g、每天保证100g以上的瘦肉等等。
我按照医生的建议去做,慢慢地,我开始看到变化。我的体重下降了,我的皮肤也变得更好了。最重要的是,我感觉自己更健康、更有活力了。
现在,我已经成功减肥到60kg左右。虽然这条路很艰难,但我知道这是值得的。因为我不仅仅是为了自己,也是为了未来的宝宝。
如果你也在备孕的路上遇到了困难,不要放弃。寻求专业的帮助,坚持健康的生活方式,你也可以做到。记住,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!