跟腱手术后康复困惑：如何锻炼？何时能走路？-黄山市跟腱断裂推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。可谁知，命运却在暗中捉弄我。一个不经意的滑倒，我的脚后跟传来一阵剧痛。起初，我以为只是普通的扭伤，没想到这竟是跟腱断裂的前兆。

在京东互联网医院的在线咨询中，医生**的专业解答让我心生感激。他的话语如同一盏明灯，照亮了我迷茫的康复之路。然而，随着时间的推移，我的焦虑情绪也日益加剧。

“主任，已经一个月40天了，我还是下不了床，走不了路。”我向医生**诉说着自己的困惑。他的回应是：“两个多月了，不需要支具了。锻炼主要还是以踝关节伸屈为主。暂时不要负重。”

我心中不禁泛起一丝疑惑：“不是一个月40天吗？怎么就两个多月了？”但我并没有追问，毕竟医生的专业知识远超我这个普通人。

然而，随着康复的进程，我的腿开始出现不对称的现象，一个长一个短。这种感觉就像是在走钢丝，时刻担心着会失去平衡。我的心情也随之起伏不定，时而焦虑，时而沮丧。

“嗷嗷，好吧。”我无奈地接受了医生的建议，继续坚持锻炼。每天，我都会花费大量时间进行踝关节的伸屈运动，希望能够早日恢复正常的行走能力。

在这个漫长的康复过程中，我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视身体的信号，直到疾病来临才后悔莫及。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。否则，后果不堪设想。

现在，我已经可以慢慢地走路了，虽然还不太稳定，但至少我看到了希望的曙光。回想起这段经历，我不禁感慨万千。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同度过难关。