产后掉头发怎么办？-通州区产后脱发推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我和宝宝的脸庞。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。自从宝宝出生后，我就开始掉头发，越来越严重，甚至连梳头都会掉一大把。这种情况让我非常焦虑和困扰。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业和友好的医生。我们开始了对话，医生首先问我宝宝多大了，我回答说已经一百多天了。然后，医生又问我宝宝是母乳喂养还是混合喂养，我告诉她是母乳喂养。接着，医生询问了我的饮食和休息情况，我说我平时饮食挺好的，食欲也很好，但休息不太好，因为宝宝晚上老是醒来，需要哺乳2-4次。白天我也不能好好休息，只能偶尔躺一会儿，没法睡觉。

医生听完我的描述后，表示理解并安慰我说：“辛苦了！”她告诉我，掉头发跟休息不好有很大关系，另外也跟营养有关系。医生问我在孕期是否补充了复合营养素，我说没有。于是，医生建议我继续使用孕期用的营养素，并推荐了一些商品给我。同时，医生也提醒我要注意饮食，多吃一些优质蛋白质食物和新鲜蔬菜水果，尤其是深绿色蔬菜。对于头发的生长，医生说需要补充蛋白质和维生素，特别是B族维生素。

在我们的对话中，医生还提到了一些其他的建议。比如，尽量适应宝宝的作息，宝宝睡觉时我也赶紧睡；如果有可能，让老人过来帮忙照顾一段时间会更好；每次哺乳，一定要让宝宝吸空了，再喂另一侧；多喝鱼汤和豆腐汤，少喝肉汤，因为油脂高会影响泌乳。医生还告诉我，母乳会少的原因可能是休息、营养、情绪以及跟宝宝的互动等多种因素的影响，建议我在哺乳稍后后喝一杯温水，哺乳前用热毛巾敷一下乳房，平时注意多跟宝宝互动。

通过这次在线咨询，我不仅得到了专业的建议和指导，也感受到了医生的关心和理解。现在，我正在按照医生的建议进行调整和改善，希望能够尽快恢复健康。同时，我也想提醒其他的新妈妈们，产后掉头发是正常现象，但如果持续大量的掉发，还是建议去医院看看。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！