血压高了快一年，怎么办？-高血压推荐专家

我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却是七上八下。血压高了快一年，怎么办？这个问题像一块大石头压在我心头，日夜不停地折磨着我。朋友说她高血压吃这个药挺好的，我就问一下，我是不是也可以吃？

我打开京东互联网医院的网页，点击图文问诊，等待医生的回应。几分钟后，医生出现了，问我这个情况大概多长时间了。我回答说快一年了，血压最高达到158。医生又问我以前有什么疾病，有没有药物过敏？我告诉他我有颈椎增生，腰椎间盘突出，平时很少吃药。

医生建议我先低盐，清淡饮食，2到3个月。如果体重达到正常水平，血压仍高再口服降压药物。我说我这个体重20年都没有减下来过，最低的时候87公斤。医生安慰我说控制饮食，增加运动量是可以的，希望我有一个健康的身体，而不是通过药物来实现的。

我感激医生的建议，但内心依然焦虑。血压高了快一年，怎么办？我开始反思自己的生活习惯，是否有改进的空间？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多运动，少吃盐，多吃蔬菜水果。希望通过自己的努力，能够控制血压，拥有一个健康的身体。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家是怎么处理的？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！